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　　在这个时节 该如何调理养生？ 宋曙

霞认为，在饮食上 可多 吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、  香菜、葱、蒜 、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。